HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

　今回は「ザバス（プロテイン）」のご紹介です。
プロテインは、たんぱく質の英語名で、炭水化物・脂質と並ぶ３大栄養素のひとつです。
語源はギリシャ語の「プロティオス」で「一番大切なもの」という意味です。

ザバスは、プロのスポ―ツ選手も愛用しており、アスリートからもたくさんの支持を得ています。
スポーツなどを行うと、筋肉や血液がダメージを受けます。その修復には筋肉や血液の材料となる「たんぱく質」が必要です。修復材料が不足するとさまざまな不調の原因となります。

一言にプロテインと言っても、ザバス（プロテイン）には様々な種類があります。
プロ選手が使うハイスペックタイプのプロテインや、競技別タイプのプロテイン、一般的に理想の筋肉を作るベーシックタイプのプロテインや、ウエイトコントロールタイプのプロテイン、成長期のスポーツジュニアたちに最適なプロテインなど３０種類以上あります。

その中で自分に合ったタイプのプロテインを選ぶことにより、目的に合ったカラダづくりを実現することができます。
運動後３０分以内の摂取が効果的だと言われています。

患者様、会員様で気になる方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

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