HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

　６月１７日（金）、１８日（土）の２日間、広島ドラゴンフライズのＦＭＳ測定とフィールドテストが行われ、ケアウイング曙のトレーナーの高橋大輔（広島ドラゴンフライズ　フィジカルコーチ）と、飛翔会グループ理学療法士の森田憲吾（広島ドラゴンフライズ　メディカルトレーナー）が測定に携わりました。

　　
　　
　　　　　　　　　　　　高橋　大輔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　森田　憲吾

　まず、１日目は来シーズン契約の選手６名が、皮下脂肪厚・指高・指極の測定とＦＭＳ測定を行いました。
　ＦＭＳ（Functional Movement Screen）とは、日常生活にとって重要となる３つの動き（Big 3）と、４つの個別テスト（Little 4）を組み合わせ、動きの中の左右差や癖をみて点数化し、身体機能面の評価をする測定です。

　今回測定を行った項目は以下の通りです。

１）ディープスクワット（全身運動）（左右）
２）ハードルステップ（加速）（左右）
３）インラインランジ（減速）（左右）
４）ショルダーモビリティ（左右）
５）アクティブストレッグレイズ（左右）
６）トランクスタビリティプッシュアップ
７）ロータリースタピリティ

　評価が点数化されるので、選手たちはお互いの結果や、自分の昨年の結果も意識しますが、わりと和やかな雰囲気での測定となりました。

　　

 

　　

　２日目は、７名の選手でフィールドテストを行いました。
　フィールドテストは、実際に競技を行うフィールドで、基礎体力テストを実施していきます。
　走力・持久力・瞬発力を中心に、競技を行う上で必要となる能力を数値で測定し、客観的な評価を行ないます。
　今回測定を行なった項目は、以下の通りです。

１）垂直跳び（瞬発力）
２）ランニングジャンプ（両脚・片脚）（複合瞬発力）
３）２０ｍスプリント（直線スピード）
４）プロアジリティ（方向転換）
５）Ｌａｎｅアジリティ（各種ステップ）
６）イリノイアジリティ（複合スピード）
７）Ｙｏ－Ｙｏテスト（全身持久力・心肺系）

　フィールドテストは、走る項目や身体を動かす項目が多いので、とてもきついようです。

　　

 

　　　

　選手たちは、これから来シーズンに向け練習がスタートします。
　実際に体育館に足を運ぶと、熱気がこもり外よりも蒸し暑い状況です。
　これからますます暑くなるので、選手の皆さんには熱中症や、怪我などに気をつけて練習に励んで欲しいと思います。
　今後も引き続き、飛翔会グループではチームドクターの寛田司を筆頭に、高橋大輔や森田憲吾が選手の怪我のケアや、怪我防止のテーピング、日々のトレーニングメニューを考えたりと、広島ドラゴンフライズをサポートしていきます！