HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

　こんにちは。
　福山整形外科クリニック トレーナーの妹尾 佳奈です。

　昨年１２月２０日（水）に福山ドリームプロジェクトとして、神辺旭高等学校女子バスケットボール部の部員２１名を対象に前回のＦＭＳⓇ測定の結果に基づいた修正プログラムを実施しました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　今回、動作パターン異常ごとに部員をグループ分けし、それぞれに修正エクササイズの指導を行いました。

　　

　　

　その中でも、なかなか上手く動作が出来ない部員もおり、一人一人に合った難易度、強度の調整が必要だと感じました。しかし、集団指導の中ではなかなかそれが難かしく、またエクササイズの説明時に、注意点やポイントをどのように説明すると部員に上手く伝わるのかなど、指導の難しさを実感することが出来ました。

　エクササイズ中は、理想的な身体の使い方を選手同士で話し合ったり、指導した基本動作がバスケットボールにどう反映されるのか意見を出し合ったり、選手から質問を受けたりと積極的な姿勢が見られ、とても有意義な時間となりました。

　今後も、福山ドリームプロジェクトでは、傷害予防を目的とした動きのエクササイズを提供していきます。怪我をせずにたくさんバスケットの練習ができ、ひいてはチームが強くなっていくことを願いサポートを続けていきたいです。