HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

　こんにちは！
　管理栄養士の沖原です。

　１０月１１日（木）、ケアウイング曙において、２回目の「脳いきいき健康教室～認知症予防教室～」の講師をさせていただきました。
　今回は、「認知症予防～食事編～」をテーマに、認知機能と栄養・食生活との関連についてお話をしました。認知症予防に良い食材があるからといって、特定のものばかりを食べるのではなく、バランス良く食事を摂ることの大切さ、良く噛むことの必要性等について、参加された皆様に理解を深めていただけたのではないかと思っています。



　講義の後には、脳とからだの機能を効果的に向上させることを狙いとする、「コグニサイズ」という運動を行いました。



　楽しく体を動かし、最後には、参加者様同士で普段の食生活について意見交換を行いました。
　ケアウイング曙では、来月も認知症予防教室を開催いたします。

　次回は、１１月２２日（木）１３時～１４時で、ケアウイング曙 柔道整復師の野原が担当します。
　認知症予防と運動の関係についてのお話と、シナプソロジーという運動を行う予定です。
　ご興味のある方はどなたでもご参加いただけますので、お誘いあわせのうえ、お越しください。
　皆様のご参加をお待ちしております。