HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

　皆さん　こんにちは。ケアウイング曙トレーナーの髙橋　大輔です。

　７月４日（水）、５日（木）の２日間、ケアウイング曙トレーニングセンターにおいて、会員様を対象にＴＲＸサスペンショントレーニングの体験会を行いました。
　体験会では、ＴＲＸサスペンショントレーニングの特徴などを簡単に説明して、「腕立て伏せ」「ななめ懸垂」「スクワット」と、自体重のトレーニングでもよく使われる３種目を１時間程度体験していただきました。

　「負荷調節が簡単にできる」ということがＴＲＸサスペンショントレーニングの特徴の一つであり、普段はできないとあきらめている「腕立て伏せ」も「これならやりやすい！！」と大変好評でした。

　参加していただいた会員の皆様は、初めて行うＴＲＸサスペンショントレーニングに、最初は四苦八苦していましたが、楽しみながらこのトレーニングの素晴らしさを体験していただけました。
　
　
　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　
　

　次回は、７月１１日（水）、１２日（木）に行う予定です。