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「シングルレッグスクワット、ヒップリフトアブダクション、アブダクション」大石 博暁
ストレングス＆コンディショニングコラム2011/08/19
エクササイズ
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ストレングス＆コンディショニングコラムは元男子バレーボール日本代表フィジカルコーチ 大石 博暁を始めとした、
飛翔会グループの経験豊富なスタッフが、トレーニングについて分りやすく解説します。
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