HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

　こんにちは。寛田クリニックの福田です。

　寛田クリニックでは『出前講座』を行っています。65歳以上の方が集まって運動や趣味活動などをされる【通いの場】にスタッフがうかがい、介護予防に関する情報や運動の提供、時には認知症予防の体操や腰痛・膝痛の講座なども行います。

　そんな『出前講座』を先日提供してきたのですが、今回の【通いの場】は4回目となり、テーマはバランス向上！バランス向上の為には、筋力だけでなく、柔軟性や足裏等の感覚も重要であることを、講義で復習し、実際の運動を椅子に座ってできる体操から立って行う体操まで提供させて頂きました。

　時間は1時間と程良いぐらいで、参加者の皆さんは程よくお疲れのご様子でした。当院の『出前講座』を通して少しでも健康作りの助力になればと思い、今後も頑張って参ります。