HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

　皆さん、こんにちは。ケアウイング曙の高橋　大輔です。

　このアメリカ研修紀行アリゾナ編も今日が最終回、研修５日目の最終日になりました。

　午前中最初の授業は競技別の栄養学。
　競技毎に、栄養補給の取り方の簡単な講義後に、ケーススタディとして３人の選手の栄養バランス表を作成。
　３つのグループに分かれて、各グループ１人ずつ割り当てられてのグループワーク。
　何となくわかってはいるけれど、やっぱり計算が大変。
　１日のカロリーの内、何パーセントがたんぱく質でなど・・・。

　２時間目はトリガーポイントセラピーの授業。
　ボールや変わった形の器具を使用して、硬くなった筋肉をピンポイントで刺激を入れて柔らかくしていくテクニックです。
　
　
　
　
　

　午後からはＦＭＳの修正エクササイズの実技。
　ＦＭＳの各テストに対する修正エクササイズを、３～４種づつ行って、エクササイズ前後での違いを自分で感じとるという授業でした。
　
　
　
　
　
　　
　最後に、この研修でお世話になった仲間たちです。
　
　柔術とムエタイの選手でもあるローランド！（ドイツ）
　
　

　ぽっちゃりだけどかなり動けるロニ！（ルクセンブルク）
　
　

　かなり男勝りな理学療法士のスベーニャ！（ドイツ）
　
　

　この研修のメイン講師のニックと記念撮影！
　
　
　

　ロサンゼルスでの研修に続き、このアリゾナでも貴重な体験の数々と新たな発見をすることができました。
　この経験を基に、今後アスリートをはじめとする全ての方へ活かしていけるように、より一層頑張っていこうと決意しています。

　それでは、また！

　Have a nice day & see you next time！！