HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

みなさん、こんにちは！

営業企画室の下川　 結です。

今日は６月２６日金曜日に実施した、広島のプロバスケットボールチーム「広島ドラゴンフライズ」のフィジカルテスト第２弾の様子をご紹介します。

今回は、ＦＭＳ（Functional Movement Screen）を実施しました。

ＦＭＳは、日常生活にとって重要となる３つの動き（Big 3）と、４つの個別テスト（Little 4）を組み合わせ、動きの中の左右差や癖をみて点数化し、身体機能面の評価をします。

測定には、今回も飛翔会トレーナーの高橋大輔と森田憲吾が携わりました。

測定内容は以下の通りです。

1）ディープスクワット（左右）
2）ハードルステップ（左右）
3）インラインランジ（左右）
4）ショルダーモビリティ（左右）
5）アクティブストレッグレイズ（左右）
6）トランクスタビリティプッシュアップ
7）ロータリースタピリティ


ハードルステップ測定中の坂田選手　　　　　　　　    記録をとる髙橋トレーナー


ディープスクワット測定中の田中選手　　　　　          説明をする髙橋トレーナーと説明を受ける平尾選手

また、トレーナーは練習前に選手にテーピングをして、怪我の予防や悪化を防ぐサポートをします。


選手達にテーピングをする森田トレーナー

そして、トレーナーは日々のトレーニングメニューを考え、トレーニング指導を行っています。


選手達にトレーニング指導をする森田トレーナー

今回ＦＭＳの測定をすることにより、身体の弱い部分やバランスの悪い部分などを把握でき、選手ひとりひとりの異なるトレーニングポイントが明確になり、よりパーソナルで効率的なトレーニングプランを組み立てることが可能になります。

これから、今シーズン開始に向けて、厳しいトレーニングがスタートします。

選手の皆さんには、怪我や熱中症に気をつけて、万全な状態でトレーニングに取り組んでもらいたいものです。

飛翔会グループは、広島ドラゴンフライズの選手達が最高のパフォーマンスを発揮できるよう、今後もサポートしていきます！