HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

JTサンダーズのストレングス＆コンディショニングコーチを担当している鳥越です。

チームは、７月２０日（月）から２６日（日）までの期間に北海道芦別市で合宿を行ってきました。

 



北海道は広島に比べたら涼しいかと思いましたが、天候が悪いせいか湿度が高くジメジメした中での練習となりました。

今回の合宿は、筋力と持久力向上を目的にウ エイトトレーニングとランニングトレーニング中心です。

汗だくになりながら選手達は筋力をつけるために高重量を持ち挙げたり、長いシーズンを戦うために走り込みを頑張りました。

例年より期間が短かったのですが、その分内容の濃い合宿となりました。

 

JTサンダーズは８月２３日（日）に鳥取で行われるミニ国体に向けて日々奮闘しています。

応援宜しくお願いいたします！